＝＝＝＝ ■挿入動画 デブが1ヶ月本気でダイエットしたら7キロ以上痩せて顔も変わったw【ダイエット】 ▶︎ ＝＝＝＝ ■TikTokはこちら！ ■他にもこんなチャンネルもやってるよ！ ＝＝＝＝ #ダイエッ...

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ついに減量に入りました!! 前回の減量より進みが遅いかもしれません… 次回から摂取カロリーを調整して 減量スピードを早めます!! 足用腹筋ローラー1ヶ月の動画になります!

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! 前腕部30.5センチになりました! #アブロ...

てちゃまる可愛すぎぃ。 【リッキーInstagram】 ◇URL→

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ダメダメな僕が筋トレをしてできる男になる話😊 【公式アカウント】 ーTwitter ■ ーInstagram ■ 【チャンネル内容】 このチャンネルはJ-pop、洋楽、アニメ・ゲーム音楽など幅広いジャンルをケルトの笛...