腹筋ローラーお腹ポッコリおじさん、腹筋ローラー10回しかやらないけどキツイぜ
お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...
腹筋ローラー
腹筋ローラー1ヶ月腹筋ローラー。最終結果は#shorts #ダイエット
鉄棒【中年太りダイエット】懸垂。鉄棒で脂肪燃焼させよう
40歳から懸垂をはじめました。毎日10秒からのエクササイズでお腹周りを激変させることに成功！鉄棒を使った運動がダイエットには効果的。懸垂が出来なければ鉄棒に10秒ぶら下がるだけでも良いです。自身の経験上、結果から言うと毎日行うことがダイ...
腹筋ローラー【衝撃】20日目腹筋ローラー。3週間目での結果！！#shorts
腹筋ローラーお腹ポッコリおじさん、腹筋ローラー１日１０回で限界です
お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...
腹筋ローラー【腹筋ローラー】初心者にオススメする膝コロの正しいやり方で腰を痛めず、腹筋に効かせてバキバキになる方法
使用しているアブローラーは こちらから購入可能 Tiktok Insta Twitter 完全個室サロン 新川25整体 動画内のBGM 「フリーBGM・音楽素材MusMus 」 #宅トレ #家トレ #細マッチョ #...
腹筋ローラーお腹ポッコリおじさん、腹筋ローラーでムキムキになりたい
お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...
腹筋ローラー22日目腹筋ローラー。スクワットがダイエットに良いのか？#shorts #ダイエット
腹筋ローラー21日目腹筋ローラー。4週目からは筋トレ追加！最後の追い込み！#shorts #ダイエット
腹筋ローラーお腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーを頑張るぞ
お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...
腹筋ローラー18日目腹筋ローラー。ダイエット始めて体は軽い気持ち#shorts #ダイエット
腹筋ローラー