できる男になるために、3ヶ月腹筋ローラーチャレンジを始めてとうとう3ヶ月が経過しました💪 筋トレを継続していただけで体以外にも様々な変化が！？ ここまで応援して下さったみなさま本当にありがとうございました&#x1f6...

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今回は腹筋ローラーを1ヶ月続けてみた結果という動画です 前回の挑戦はあえなく失敗しましたが、今回はまだ1ヶ月ですが続けられて、動画を投稿出来たので、私自身成長してるんじゃないかな？ これからも運動続けて行きますので、高評価、コメントなん...

科学的に力を出し、30日で美しいくびれを手に入れる、高効率なトレーニングで、腹筋を30日で手に入れる。 科学的なエクササイズで、効率よくダイエットを

なんだかんだでもう2月の中旬。月日が経つのはやいですよねー。年食うと余計です💦 #ダイエット #筋トレ #腹筋 #腹筋ローラー #中年

チャンネル登録と高評価忘れずにお願いしますっ！！ コメントもお返事させてもらいますので感想など書いていただけるととても嬉しいです！！！ 特別な動画↓は自己責任ですっ！💗 Don't forget to su...