なかなか体調も完璧にはならないので明日病院行った方が良いのかもー #ダイエット #筋トレ #腹筋 #腹筋ローラー #エクササイズ

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体調崩してまして再開致します。まだ完璧では無いですが気をつけてがんばります #ダイエット #筋トレ #腹筋 #腹筋ローラー #エクササイズ #中年

できる男になるために、3ヶ月腹筋ローラーチャレンジを始めてとうとう3ヶ月が経過しました💪 筋トレを継続していただけで体以外にも様々な変化が！？ ここまで応援して下さったみなさま本当にありがとうございました&#x1f6...

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気温もこれからは上がっていく感じですねー！もう春ですかー！この間年末だった気がするのに。 #ダイエット #筋トレ #腹筋 #腹筋ローラー #エクササイズ #中年

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今日はお一人チャンネル登録をしてくださった方がいてとても嬉しかったです！本当にありがとうございます！続けられる様にがんばりますのでよろしくお願いします！ #ダイエット #筋トレ #腹筋 #腹筋ローラー #エクササイズ #中年