ぶら下がり健康器【実は健康効果大】ぶら下がり健康器!匹敵する体操×2 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、四十肩、側弯症 #shorts 今回はぶらさがり健康器に匹敵する効果的な体操をご紹介いたします。 ---------------------------------------- ・柔道整復師 ・東京都北区王子神谷で24年前から、さかい保健整骨院など6施設を開院。 ... 2025.08.18ぶら下がり健康器
バランスボード【フィットネスボード】 das.Brett(ダスブレット)を使ってみた! 【トレーニングボード】 ドイツからやってきたフィットネスボードのdas.Brett(ダスブレット)。 しなやかな作りで、ボードの上でバランスを取ったり、ストレッチをしたり、筋トレをしたり。 使い方は自由自在! 揺れたり、弾んだり、伸ばしたり、楽しく運動が楽しめ... 2025.08.17バランスボード
腹筋ローラー筋トレ片足アブローラー100回 腹筋トレーニング100回 100 Ab Wheel2025年8月15日 2025年8月15日 片足アブローラー100回(左右交互) 1回~22回 約2秒~3秒以内に1回のテンポ 23回~98回 約3秒~4秒以内に1回のテンポ 99回~100回 約2秒~3秒以内に1回のテンポ 使う筋肉 押す時に 上腕三頭筋... 2025.08.15腹筋ローラー
腹筋ローラー世界一腹筋に効く!アブローラーの方法!abs roller workout! #shorts #筋トレ #ダイエット⬇︎ニュートリミュスクルのオーガニックで最高品質のプロテイン、サプリを購入 ※クーポンコード【BAKI10】で10%オフ ⬇︎マイプロテインのリンク ※【realbakikyo】入力で更にマイプ... 2025.08.12腹筋ローラー
ぶら下がり健康器ぶら下がり健康器のおすすめのぶら下がり方|大和パーソナルジム西永福 ▼体験&無料カウンセリングのお申し込み LINEから: 公式HPから: 先ずは気軽なお気持ちで、体験&カウンセリングにお越し頂き、ボディメイクやダイエットの困り事をご相談下さい。 カウンセリングのみも可能です。 このチャンネルでは、... 2025.08.11ぶら下がり健康器
腹筋ローラー腹筋筋トレ片足アブローラー100回 自重トレーニング 体幹トレ 100 Ab Wheel 2025年8月8日 片足アブローラー100回(左右交互) ※1回~20回 約2秒~3秒以内に1回のテンポ 21回~100回 約3秒~4秒以内に1回のテンポ 使う筋肉 押す時に 上腕三頭筋 大胸筋 三角筋の前部 腹直筋 引く時に 上腕... 2025.08.08腹筋ローラー
鉄棒【上級者向け】鉄棒だけで全身鍛える自重5種目 #腹筋 #筋トレ #自重トレーニング #shorts 【上級者向け】鉄棒だけで腹筋を割る自重5種目 #腹筋 #筋トレ #自重トレーニング #shorts #筋トレ #ダイエット #減量 #フィジーク #公園 #鉄棒 2025.08.07鉄棒