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バランストレーナーの母。バランスボードを乗りこなす！ バランス能力は本来備わっているもので、トレーニングや筋力をつけて観えてくるものというより、身体の声に耳を澄ませてみることで表れてくるものです。 ボディバランスボードはそんな能力を引...
バランスボード
鉄棒30年間本気で筋トレしてもぶら下がれない不思議な鉄棒
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腹筋ローラー【筋トレ】100日間腹筋ローラーしたおべい 63日目 #shorts
ヘタレが頑張って100日間腹筋ローラーをする検証企画です。 頑張ります。 竹内涼真さんに憧れて 次→ 前→ 100日間シリーズ→ #ダイエット #アブローラー #龍が如く
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腹筋ローラー【筋トレ】100日間腹筋ローラーしたおべい 62日目 #shorts
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両膝が外側に湾曲したＯ脚や、その逆のＸ脚。変形が激しく、膝関節に負担がかかり続けると、病気の要因となることも。歩行に支障が出ないためにも、正しい知識と今からできる心がけを覚えておこう。 Ｏ脚もＸ脚も下肢の変形を指し、医療的にはＯ脚を内...
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