バランスボール【バランスボール】でストレッチ！めちゃくちゃ伸びる9種目を解説
バランスボールは実はストレッチにも最適なツール！座るだけではもったいない！トレーニングにもストレッチにも活用しましょう！ お値段も安く、ノンバーストタイプで安全なバランスボールを紹介します。空気入れが付属しているのもポイント高...
バランスボール
バランスボール【バランスボール】三人同時に立つことは可能か！？
はじめしゃちょーと東海オンエアのコラボ動画！
バランスボールバランスボールで大転倒して頭を強打・・・
バランスボールは最初は転倒しやすいので 取り扱いには要注意ですね。
バランスボールHiHi Jets【ダイエット!?】バランスボールで色々してみた!
どうも～何かと何かを掛け合わせることが大好きなHiHi Jetsです！ 今回はバランスボールに乗りながら色々なゲームに挑戦しました！ DK休み時間感が満載の動画となっております。 僕たちは楽しみながら限界を求めてしまい、バ...
バランスボール【大転倒】フィッシャーズとバランスボール３本勝負してみた！
のってんです！フィッシャーズさんとバランスボールで対決してみました！まさかまさかの大転倒だらけ！？笑 バランスボール対決！結果らは見てからのお楽しみですｗ
バランスボール【6分】バランスボール「お腹引き締め」ストレッチ 中級編
30秒間の運動と10秒のインターバルで10種目で6分間行います。 バランスボールを使った「お腹引き締め」ストレッチ 中級編 運動不足やお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！ お...
バランスボール【5分】バランスボールで下腹を凹ませる腹筋トレーニング【お腹のストレッチあり】
今回は、5分間の腹筋編バランスボールエクササイズです。 30秒×10種目行い、レストは15秒間です。 下腹を凹ませる効果があります！ トレーニング後にバランスボールを使ったお腹のストレッチを３つ行います。 バランスボールは、...
バランスボールサブ3.5達成できる筋肉を鍛えよう！〜バランスボール〜
バランスボールを使ってランナーに必要な筋トレを構成しました！ 一緒に筋トレできるようタイマーつけてますので みんなでやりましょう！！ 一緒に筋トレしてる気分で楽しいですよ～！ ...
バランスボール「バランスボールは身体にとって効果的な反応はあるのですか？」
疲労回復協会の会員さんから届いた質問に、会長・熊谷がお答えしています。 「エクササイズでよく使われているバランスボールについてです。筋肉のバランス調整とか腹筋運動などによく使われたりしますが、実際のところ身体にとって効果的...
バランスボールバランスボールを落ちずに進み続けろチャレンジが難し過ぎた！進んだ個数×賞金1万円！
今回はギネスに挑戦！パランスボールを手を使わずに進むヘンテコな記録があるみたいです！しかもクリアしたら賞金ゲットらしいよ！ ちょっと楽しそうって思っちゃいました(笑)
バランスボール【バランスボール】８つのｴｸｻｻｲｽﾞに挑戦(`・ω・´)b
今日は８つのエクササイズ挑戦してみました♪ ほかにもまだまだたくさんのポージングがあるので、 挑戦していきたいなあって思ってます('◇')ゞ 食欲の秋だから、秋太り解消に良いかも？(=ﾟωﾟ)ﾉ なま...
バランスボール腰痛持ち・ヘルニアの方必見です❗️
久しぶりにバランスボールを使って、 特に腰痛持ち・ヘルニアの方には必見です❗️ 10秒キープを1セットに１日１回でもOKなので 続けてやってみてください😉 凝り固まった身体を伸ばす...