バランスボール筋トレダイエット22日目 筋トレ部屋紹介 バランスボールでダンベルフライ ショルダープレス ボールでプレス 腕立て バランスボール腹筋潰し
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バランスボール
縄跳び100均の縄跳びで4重跳びできるなら、良い縄跳び使ったらとんでもないことになる説
本日は久しぶりに縄跳びの動画になります。 縄跳びはほとんど練習してなくてもなぜかできるスポーツです。 今回は100均の縄跳びと良い縄跳びで劇的な違いがあるのかを検証しました。 ４重跳びだなんて未...
縄跳びギネス世界記録「24時間耐久縄跳びチャレンジ」
２４時間、めっちゃしんどそうです( ；∀；)
縄跳び【初心者向け】なわとびの効果的な跳び方
ボクシングのトレーニングに必須な縄跳びの基本的な跳び方です。 初心者向けに跳び方をレクチャーさせていただきます。 軽快に跳べるとかっこいいですよね。 ボクシングをされる方にとっても縄跳びっていい...
縄跳び【縄跳びダイエット】跳ぶ回数以上に大切なこと
なわとび、回数にこだわってました。。。すみません。
縄跳び【縄跳び】ロープを正しい長さで調節しましょう！
縄跳びは長すぎても短すぎても駄目ですよね。 ちょうどいい長さを見つけてみてくださいね
縄跳びどこにも効かないエクササイズ
爆笑しちゃいました(笑)
縄跳び【音・振動・天井対策】マンションで縄跳びダイエットをする方法
本日は、マンションで縄跳びダイエットを行う方向けに【音・振動・天井対策】をご紹介します！ 少し工夫するだけで、最強のダイエット方法【縄跳びダイエット】がマンションでもできますので、動画を見て実践してみましょう！ ...
縄跳び【プロが教える】おうちでできる5分間なわとび運動
今回の動画は、おうちでできるなわとびの動画です。 おうちの中でなわとびをして運動不足を解消しましょう！ プロが教えてくれる５分で出来るなわとび運動ですよ！
縄跳び縄跳びで後ろ跳び110回チャレンジ！
後ろ跳びってめちゃくちゃ難しいですよね・・・・
縄跳びなわとび ２重跳び 何回跳べるかチャレンジ！
二重跳び１００回は結構きついです^^;
縄跳び「なわとび まえとび」
基本の前跳びからレッツチャレンジ♪