バランスディスクフットサル選手が実際にやってる10分でできる簡単筋トレ〜下半身編〜
フットサル選手直伝の自宅でできるバランスディスクを使ったトレーニングです♪
バランスディスク
バランスディスク無理なくお腹引締め（バランスディスク）
簡単そうに見えて結構難しそうです…
バランスディスク【バランスディスク エクササイズクッション】現役理学療法士が徹底レビュー！
本日の動画は、待望の新企画！【理学療法士の観点で、噂の健康器具をレビューしてみよう！】のコーナーです。記念すべき第一回は、プロスポーツ選手も多く愛用しているエクササイズクッションです！バランスシート、バランスディスクなど様々な呼び方...
バランスディスクバランスディスク
バランス力を試したい時にやってみたいですね♪
バランスディスクバランスディスクを用い、スムーズな重心移動を獲得しましょう！
脳血管疾患後遺症、片麻痺の影響でスムーズな移動が難しい方、転倒防止・体幹強化にバランスディスクを使った運動をおススメします！ ※支えを用いるか、介助者の方とご一緒に行いましょう！ リハビリにも最適...
バランスディスク短時間！バランスディスクで強靭な腹筋！３分間筋トレ
腹筋を鍛えて丈夫な体作りをしましょう♪
バランスディスクバランスディスクを使った腰痛予防エクササイズ
今回は、バランスディスクを使った腰痛予防のエクササイズをご紹介します 特に、反り腰の方へオススメです😊 私もたまに腰が急に痛くなるときがあります・・・ 運動不足だと思うの...
バランスディスクゴルフの第一打で力まない方法（バランスディスク）
バランスディスクに乗りながらゴルフの素振りの練習ですね♪
バランスディスクバランスクッションの使い方
どこでも場所を取らずにフィットネスできるのが一番気軽ですよね♪
バランスディスク綺麗な姿勢で座るだけ、お腹凹ませバランスディスク
姿勢が自身の体調にも繋がるので意識して良くすることが大切ですね♪
バランスディスクバランスディスクでトレーニング！
バランスディスクを使ったトレーニングを紹介します！ 重りを持ったり、自重でガッツリ鍛えるのも良いですが たまにはバランスディスクを使ってバランス感覚を強化しながら 体幹を鍛えていきましょう！ バランスディスクの効果 １...
バランスディスク夜の自主練 バランスディスクでちょんちょんリフティング
所属チームのリフティングが出来ないのでその練習の合間にやりました。軸足、軸の強化。 リフティングの練習としてバランス感覚を鍛えていくのはとても効果的だと思います！ 将来が楽しみですね♪ ...