爆笑しちゃいました(笑)

本日は、マンションで縄跳びダイエットを行う方向けに【音・振動・天井対策】をご紹介します！ 少し工夫するだけで、最強のダイエット方法【縄跳びダイエット】がマンションでもできますので、動画を見て実践してみましょう！ ...

今回の動画は、おうちでできるなわとびの動画です。 おうちの中でなわとびをして運動不足を解消しましょう！ プロが教えてくれる５分で出来るなわとび運動ですよ！

後ろ跳びってめちゃくちゃ難しいですよね・・・・

二重跳び１００回は結構きついです^^;

基本の前跳びからレッツチャレンジ♪

がんばれ～～！お寿司が待ってるよ～～！

なわとびにも種類があるなんて知らなかったです・・・！

かわいい女の子たちの対決がいつの間にか激しい戦いに(笑)

まりちゃんすごい・・・！

トレーニング用のロープで2重跳び、3重跳びやってみました！ 小学生時代、３重跳びが出来る子はヒーローでした(笑)

私は最高で連続１００回跳んだことがあります。 遠い昔のことですが・・・(笑)