とりあえずこれをやっておけ！ジムで何したらいいかわからない人のためのメニュー

ジムに入会したはいいものの

•何からしたらいいかわからない
•ガチ勢ばかりで怖い
•他人の目線が気になる

など様々な悩みがあるかと思います。

そこで【とりあえずこれをやっておけ！】
というメニューをご紹介します！

フリーウエイトエリアに行かずともできる種目なので
ぜひやってみてください！