最悪！絶対やってはいけないダンベルフライ！【大胸筋】

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は、効く筋トレ効かない筋トレ　ダンベルフライについて実践指導🏋
エラーを起こさず長期間筋トレするにはどうするか実践をふまえ解説してます。