腹筋ローラーダイエットあだちゃんねる紹介動画
ダイエットあだちゃんねるにようこそ！ ダイエットあだちゃんねるでは、日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターの僕、マサシと弟のダイスケと親友のタカシと3人で楽しく、主に、ダイエット、健康や健康の身近な疑問、筋トレ、腹筋ロー...
腹筋ローラー
腹筋ローラー
腹筋ローラー腹筋ローラー立ちコロが、連続で何回できるのか。
日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターのマサシです。 今回は、僕が得意とする腹筋ローラー(アブローラー)の立ちコロが一体連続で何回できるのかという挑戦動画となります。 さらに腹筋ローラー(アブローラー)立ちコロが終わっ...
腹筋ローラー【腹筋ローラー】腹筋をバキバキにする、おすすめトレーニングメニュー3選
今回は、腹筋ローラー3メニューをご紹介。膝コロンと膝コロ、アイソメトリクスローラーの3つです。腹直筋をメインに鍛えていきましょう。後半に進むにつれて、難易度が上がっていきます。初心者の方も、まずはやってみてください。最初は全部やりきるの...
腹筋ローラー[キックボクシング ダイエット ジム 筋トレ] 腹筋ローラー^_^
#キックボクシング #ダイエット #トレーニング #腹筋 腹筋ローラーで体を鍛える👊
腹筋ローラーでぶ、腹筋ローラーが上手くできない。
ちょっぴり腹筋に効くようになった。 けど腕にめっちゃ効きまくってる何事だ。 難しい。 #腹筋ローラー #筋トレ ◌*⃝̥◍♡ MAX125kgから65kgを目指して ダイエットしています。 チャンネル登録 Twitterと...
腹筋ローラー腹筋ローラーで夏までにシックスパックを手に入れる方法
日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターのマサシです。 今回は、僕が得意とする腹筋ローラー(アブローラー)の立ちコロで腹筋を夏までにかっこいいシックスパックにする方法について教えていきます。 この腹筋ローラー(アブローラ...
腹筋ローラー産後ダイエット 腹筋ローラー
産後ダイエット 腹筋ローラー InBody 中々痩せない
腹筋ローラー【腹筋ローラー】②１４日目から２０日目まで！お腹へこますぞ！
#ダイエット #腹筋ローラー #アブローラー #金森式 今回から、糖質をとらず、脂質を燃やす、金森式を取り入れました。 最初はふらふらでしたが、徐々に効果がでてきました！ 腹筋ローラーも毎日、必ず！
腹筋ローラー【腹筋ローラー】お腹がすごいので、腹筋ローラー買いました！
#ダイエット #腹筋ローラー #チャレンジ
腹筋ローラー立ちコロできてる？！限界なんやけど #shorts #腹筋ローラー #筋トレ
腹筋ローラー【3分間でバキバキの腹筋】 腹筋ローラーがなくても大丈夫！＃腹筋 #アブローラー #筋トレ
【トレーニング メニュー】 wrok out 20(s) + rest 10(s) ; 3 Minutes 1.膝コロ 2.反り膝コロ 3.keep (2セット）
腹筋ローラー#adhd おじさんの #ダイエット経過 (腹筋ローラー編)
#ダイエット #筋トレ #腹筋ローラー #adhd #発達障害 #大人の発達障害 #shorts 最初77キロ いま74キロ