腹筋ローラー

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

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１０カ月アブローラーやったので、効かす方法共有します！ これが１０カ月の結果 ↓

《パーソナルトレーニングジム　Kenz》 パーソナルトレーニングジムKenzでは、 ダイエット、筋肥大、健康目的、パフォーマンス向上、 目標別に全てのお客様に対応しております。 一緒に楽しくフィットネスしていきましょう♪ 〜初回、...

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割れた腹筋を取り戻すために頑張っております！！

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THWのたいきによる腹筋ローラー講座✨ 正しいフォームでしっかりお腹に効かせましょう🔥 毎日１０回×３SET‼️ 是非やってみてね😊✨ チャン...

1回ずつ回数を増やして頑張っています！

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