腹筋ローラー

個人的に腹筋を色々とやった結果 腹筋を割るには腹筋ローラーが1番だと考えております。 今回、腹筋ローラーのやり方 僕のコツを伝えている動画です。 光栄整骨院 #トレーニング　#筋トレ　#腹筋　#腹筋を割る方法 #ダイエット...

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

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仙台中倉の健康道場 道場長　澁谷武先生に腹筋ローラーの応用編を教えてもらいました。 トレーニングや体に関する質問は「たけ整骨院」へ ホームページ FBページ 中倉の健康道場チャンネル チャンネル登録もよろしくお願いします♪...

６５歳てつ爺が一年間腹筋ローラーにチャレンジします。 続けばいいな～ 途中ひ孫の乱入もあるかも。。。(笑) あまり自分を追い込まずに(笑)一年を目標にやってみましょう。 はたして身体に変化は起こるのか！

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

さうんです 腹筋ローラー1日100回を30日間行いました。 「継続は力なり」　 この成功体験が私を強くします。残り70日も頑張ります ※行っていたのは腹筋ローラーだけではないことはご承知ください 腕立て伏せ、懸垂、ベンチプレス、スク...

仕事で山梨県北杜市に行きました。 暑くて暑くて巨峰ソフトクリームがすぐ溶けちゃったけど美味しかったです。 #体重90kgが75kgまでダイエットをする動画 #連続減量小説#GoPro9#α7ⅳ#M1Pro

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