腹筋ローラー

身長154cm体重74kgのチビデブが動画に触発されダイエットする動画 腹筋ローラー2日目 キツすぎる！！ こんな辛いの毎日やってる人がいらっしゃるんですか？:( ;´꒳`;):

身長154cm体重74kgのチビデブが動画に触発されダイエットする動画 腹筋ローラー3日目 mtgの筋肉スリヴァー達にケツを叩かれ何とか頑張りました 今後もっと茶番入れれるようにしたいところ

身長154cm体重74kgのチビデブがダイエット動画に触発され頑張る動画 腹筋ローラー4日目 なんか身体が慣れてきた？

@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレにな りました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ロ...

腹筋ローラーチャレンジ4日目。 ぎっくり腰から2日あけて、トレーニング再開しました。 筋肉痛でふんばりがきかなかったお腹も肩周りも、すっかり治りました。 休み中、筋トレチャンネルを色々見ながら、やっぱり適度に休みを挟みつつやった方が良...

@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...

気づけば50代突入まであと1年。人生で一度くらいは腹筋を割ってみたいと思い立って筋トレを始めてみることにしました。お腹にはバツグンに効きそうな腹筋ローラー、二の腕痩せのビフォーアフターがあまり出てこないので、アラフィフ世代がどのくらい結...

@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...

@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...

【初心者必見】腹筋ローラーの基本的な使い方 腹筋ローラーを使ったお腹のトレーニングを紹介します。 「転がすだけ」なのでとても簡単ですが、 やり方を間違えると、負荷がきつすぎたり、腰に負担がかかってしまいます。 ご自宅でもできる腹筋...

@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...