腹筋ローラー

完全にだらしない身体になってしまったので頑張って続ける意味で動画を残してみようかと思います。 温かい目で見ていただければ幸いですw #筋トレ #ダイエット #中年 #腹筋

90日間気が向いた時に気が向いた回数だけ腹筋ローラーしてみて、身体の変化や格闘技への影響などを記録していきます。 腹筋ローラー以外もしたりします。 #腹筋ローラー　#41歳　＃会社員　#ダイエット

できる男になるために、3ヶ月腹筋ローラーチャレンジを始めてとうとう3ヶ月が経過しました💪 筋トレを継続していただけで体以外にも様々な変化が！？ ここまで応援して下さったみなさま本当にありがとうございました&#x1f6...

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ハァハァしすぎて喋れない・・・！ あと、腹筋ローラーする時もしかして 力の入れるとこ間違ってる・・・？ みんなのコメント待ってます( ´∀｀)♪ セクシーな写真が見れるファンクラブ作りました Twitterに飛んでプロフのURLから見...

#腹筋ローラー #筋トレ　#ダイエット 腹筋ローラーをしっかりやれば上半身を ちゃんと鍛えられます。 やり始める人は 回数を減らしてやってみてください 最初からやりすぎて体を痛めないように気をつけてくださいね 筋肉痛にはきっとな...

90日間気が向いた時に気が向いた回数だけ腹筋ローラーしてみて、身体の変化や格闘技への影響などを記録していきます。 腹筋ローラー以外もしたりします。 #腹筋ローラー　#41歳　＃会社員

新成人のみなさんおめでとうございます。腹筋ローラーでお祝い