腹筋ローラー

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでムキムキを目指す

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

2022.10.27

腹筋ローラー

【10日目】腹筋ローラーチャレンジ！#shorts #くびれ作り #ダイエット

2022.10.27

腹筋ローラー

【11日目】腹筋ローラーチャレンジ！#shorts #くびれ作り #ダイエット

2022.10.27

腹筋ローラー

11日目腹筋ローラー。結果が出るまでが楽しみ！#ダイエット #筋トレ #腹筋ローラー #shorts

2022.10.26

腹筋ローラー

100日後にバキバキになるロックのボーカル【29日目】第３弾#shorts #ロックのボーカル #ダイエット #腹筋ローラー #100日後に痩せる #100日後にバキバキ

2022.10.25

腹筋ローラー

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーを頑張るぞ

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

2022.10.25

腹筋ローラー

10日目　腹筋ローラー。健康診断で注意して見る項目#shorts #ダイエット

2022.10.25

腹筋ローラー

9日目腹筋ローラー。目標は、体脂肪率-5%

1週間で体重、体脂肪率を減らせたこの1週間は、外食が4回もあったがなかなかの成果！！食事制限はしないが、今週は外食の予定もないためより成果に期待！！ #ダイエット #腹筋ローラー #shorts

2022.10.24

腹筋ローラー

【衝撃】毎日腹筋ローラー！8日目。1週間での成果は、、

ダイエットをはじめて、腹筋ローラー、水2Lを1週間やっての結果です。 #ダイエット #shorts #腹筋ローラー

2022.10.23

腹筋ローラー