腹筋ローラー【公開ダイエット】腹筋ローラーが出来るようになりたいんじゃ‼️【アラフォーママのダイエット記録】
ご視聴ありがとうございます🦙🌱 この3ヶ月筋トレをしてきて 少しは筋力が付いたはず… 腹筋ローラーに挑戦してみました。 引き続きダイエット頑張りたいと思います。 応援よろしくお願いします ...
腹筋ローラー
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腹筋ローラー【ダイエット6日目】-20kgを目指して毎日腹筋ローラーチャレンジ #shorts
食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。 何日か前から公開してるので参考にしてみてください。 目標は、52kg台です。 VOICEVOX:ずんだもん ・イラスト関連ブログ(最近わりと更新してます) ...
腹筋ローラー【2ch筋トレ】筋トレって腹筋ローラー、プッシュアップバー、懸垂で十分だよな
スレタイトル：筋トレって腹筋ローラー、プッシュアップバー、懸垂で十分だよな 引用元： #2ch #5ch #筋トレ #懸垂 #腹筋ローラー #トレーニング
腹筋ローラー腹筋ローラーを毎日100回した結果！膝コロで4ヶ月！
腹筋ローラーを毎日100回した結果！膝コロで4ヶ月！ 1ヶ月目が毎日10回、2ヶ月目が毎日20-30回、3ヶ月目が40-50回、4ヶ月目が毎日100回です！ 筋トレは毎日やらない方がいいと言われていますが、企画として行いました'...
腹筋ローラー【ダイエット5日目】-20kgを目指して毎日腹筋ローラーチャレンジ #shorts
食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。 何日か前から公開してるので参考にしてみてください。 目標は、52kg台です。 VOICEVOX:ずんだもん ・イラスト関連ブログ(最近わりと更新してます) ...
腹筋ローラー【ダイエット4日目】-20kgを目指して毎日腹筋ローラーチャレンジ #shorts
食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。 何日か前から公開してるので参考にしてみてください。 目標は、2週間で2kg以上減らすことですが、サボらずに頑張ればいけると思います。 自分の行動次第ですね。 V...
腹筋ローラー【ダイエット3日目】毎日腹筋ローラーチャレンジ立ちコロしたらどうなれる？ #shorts
食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。 何日か前から公開してるので参考にしてみてください。 目標は、2週間で2kg以上減らすことですが、サボらずに頑張ればいけると思います。 自分の行動次第ですね。 V...
腹筋ローラー【腹筋ローラー90日間】57日目| 41歳 男性 会社員
90日間気が向いた時に気が向いた回数だけ腹筋ローラーしてみて、身体の変化や格闘技への影響などを記録していきます。 腹筋ローラー以外もしたりします。 #腹筋ローラー #41歳 ＃会社員 #残業
腹筋ローラー【ダイエット1日目】毎日腹筋ローラー立ちコロしたらどうなる？ #shorts
食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。 2日ぐらい前から、公開してるので参考にしてみてください。 今後、少しずつカロリー減らしていくことにする予定です。 目標は、2週間で2kg以上減らすことですが、サボら...
腹筋ローラー【ダイエット2日目】毎日腹筋ローラーチャレンジ立ちコロしたらどうなる？ #shorts
食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。 何日か前から公開してるので参考にしてみてください。 今後、少しずつカロリー減らしていくことにする予定です。 目標は、2週間で2kg以上減らすことですが、サボらずに...
腹筋ローラー#74【公開ダイエット】今日から食事制限をする事にした腹筋ローラー筋トレ配信with猫 [Public diet ]
なんということでしょう ▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼ ※達成しなかったらまたイチからやり直し！ ほぼ自分の記録用 2022/9/20 スタート！！ 体重78.1、体脂肪30.1 インターバル中にコメント拾います！ ▼先程...
腹筋ローラー#88【公開ダイエット】今日もまたオッサンの腹筋ローラー筋トレ配信with猫 [Public diet ]
目標500！ →達成！ ▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼ ※達成しなかったらまたイチからやり直し！ ほぼ自分の記録用 2022/9/20 スタート！！ 体重78.1、体脂肪30.1 筋肉量(3/15) 52.25 インターバル...