腹筋ローラー

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【61歳ジジイがシックスパックを作るまでの奮闘記】131日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル

腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
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