腹筋ローラーアディダスの腹筋ローラーが凄く効く！【アブホイール,ダイエット】
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腹筋ローラー100日チャレンジ！ DAY73 (5/31 毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️ #朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morni...
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腹筋ローラー【プランク、腹筋ローラー】56歳田舎親父の腹筋筋トレ。5種各1分。3種計100回
こんにちわ田舎親父です。56歳親父の筋トレ。健康運動。月曜木曜日は腹筋重視の日。今日はタイマー使ってプランク５種類各１分。メトロノーム使って３種類計１００回。腹筋ローラー３０回。後は懸垂。代謝あげてダイエット。痩せなきゃ。チャンネル登録...
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腹筋ローラー100日チャレンジ！ DAY65 (5/23 毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️ #朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morni...