腹筋ローラー

2025年5月9日 片足アブローラー120回(左右交互) 1回～26回、約2秒～3秒以内に1回のテンポ 27回～100回、約3秒から4秒以内に1回のテンポ 101回～120回、約4秒から5秒以内に1回のテンポ 使う筋肉　押す時に　上腕三...

100日ダイエットチャレンジ中の のぶさんです。 ウエストが約100cmになり、 ジーパンがキツくて履けなくなりました。 太り続けてるとは思いましたが まさかウエスト100cmとは思いませんでした。 このままブクブクと 太り続ける...

100日ダイエットチャレンジ中の のぶさんです。 ウエストが約100cmになり、 ジーパンがキツくて履けなくなりました。 太り続けてるとは思いましたが まさかウエスト100cmとは思いませんでした。 このままブクブクと 太り続ける...

詳細なレビューはこちらをご覧ください: 海外ショップリンク: ウォルマートショップリンク: AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹...

ご視聴ありがとうございます。 日々、しょーもない雑学を投稿していきます。 よければチャンネル登録お願いします^_^ TikTokもやってますので、そちらもフォローお願いします^_^ www.tiktok.com/ #雑学 #筋トレ...

☆☆チャンネル登録者よろしくお願いします☆☆ １日のスキマ時間にできる【コリトレ】で運動不足・ダサ姿勢を卒業！ #姿勢改善 #肩こり #ストレッチ 毎朝『おはようスクワット』を実践している【Voicyラジオ】 🎙 ...

2025年5月2日 片足アブローラー104回(左右交互) 1回～10回約1～2秒以内に1回のテンポ 11回～104回約2秒～3秒以内に1回のテンポ 過去最高のテンポできました！ 使う筋肉　押す時に　上腕三頭筋　大胸筋　三角筋の前部　引...

【100日ダイエットチャレンジ】28日目 腹筋ローラー #ウエスト100cm #100日ダイエット 100日ダイエットチャレンジ中の のぶさんです。 ウエストが約100cmになり、 ジーパンがキツくて履けなくなりました。 太り続け...

100日ダイエットチャレンジ中の のぶさんです。 ウエストが約100cmになり、 ジーパンがキツくて履けなくなりました。 太り続けてるとは思いましたが まさかウエスト100cmとは思いませんでした。 このままブクブクと 太り続ける...

詳細なレビューはこちらをご覧ください: 海外ショップリンク: ウォルマートショップリンク: AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ...

2025年4月27日 1セットに腕立て伏せ303回やった直後に片足アブローラー50回 アブローラーは約3秒～4秒以内に1回のテンポ 使う筋肉 腕立て 三角筋前部(中部もある程度使ってます) 上腕三頭筋 大胸筋 前鋸筋 アブローラー　押...