ぶら下がり健康器胸筋ポッキー3回目（2022年4月29日）ぶら下がり健康器で筋トレ（胸を鍛える）
40代男の憧れが、カッコ良い胸板。ぷよぷよの胸を引き締めたいのだ。 今回は、ぶら下がり健康器（懸垂マシン）での胸筋トレ3回目。 徐々に筋トレのコツがわかってきた。 それにしても、自分の体重を上げるのってこんなに、辛いなんて…。 【白...
ぶら下がり健康器
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ぶら下がり健康器懸垂ポッキー4回目（2022年5月9日）ぶら下がり健康器で懸垂何回できるのか？
40代男、懸垂ポッキー。4月25日から懸垂を始めて今日が4回目。 さて、懸垂ポッキーは何回懸垂ができるようになったでしょうか？ 懸垂にチャレンジすること自体は、怖く無くなってきたんだけど、やっぱり体重を支えて、持ち上げる筋力と筋肉はま...
ぶら下がり健康器懸垂ポッキー7回目（2022年5月14日）ぶら下がり健康器で懸垂筋トレ
懸垂ポッキーです。40代男です。 家で懸垂筋トレをするのが習慣化しつつあります。 今日は懸垂をしたよ。 やっと自分で体をコントロールしている感じがしたよ。最初は懸垂マシンに遊ばれているみたいに、なんだかよくわからなかったから、ちょっと...
ぶら下がり健康器MINODEER ぶら下がり健康器 NO.3
ぶら下がり健康器長女11歳がぶら下がり健康器にぶら下がった結果
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ぶら下がり健康器【お風呂でダイエット】何キロ痩せるかチャレンジ 人生で最後になるはずのダイエット記録 40代後半の男が頑張れるのか ぶら下がり健康器ダイエット【#8】
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ぶら下がり健康器人生最後になるはずのダイエット記録 40代後半の男が頑張れるのか ぶら下がり健康器ダイエッター 腹筋にもチャレンジ 懸垂も記録更新【#9】
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ぶら下がり健康器【組立解説】WASAI ぶら下がり健康器 BS30W（公式）
WASAI ぶら下がり健康器 BS30Wの組立動画です。 レッド、ホワイト、イエローの三色展開で筋トレ初心者や女性、ご年配の方にも人気の商品です。 Amazonや楽天市場など各ネットショップにて販売中！ 【Amazon】 【楽天市場...
ぶら下がり健康器怪我や病気で筋トレが出来なくなる。健康には気を付けよう【#87】
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ぶら下がり健康器週間経過報告 微妙に停滞期っぽい ここでめげたら負け【#71】
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ぶら下がり健康器体脂肪より内臓脂肪を気を付けろ 健康診断で指摘されたので懸垂で減らしたい【#73】
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ぶら下がり健康器週間報告12週目 そろそろ三か月になろうとしている筋トレ結果は。【#79】
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