バランスボード

遊びながら運動するのが一番気楽ですよね♪

オンラインで気軽に購入可能で探せば安価なものも見つかります。 体幹をするサッカー選手はぜひ。 自宅トレーニングのバリエーションが増えるので飽き防止にも繋がりますね！

バランスボードで姿勢も良くしましょう♪

簡単にできますね！

乗るだけで体幹トレーニング!! 野球は片足でバランスをとる局面の多いスポーツ！ バランスボードを使うことでバランス感覚を向上させます！ 自分のバランス力って普段計ることってないで...

トレーニングに年齢は関係ありませんよ～！

大道芸でこんなことしてる人見たことあります（笑）

これ一度乗ってみたいです！