バランスボード

今回の運動遊びは、「バランスボード」です！！ このバランスボードは、作りはとてもシンプル！！なのですがー… 色々な使い方ができる優れものです！！！ バランス能力を鍛えることで、 ①転倒時の怪我の予防 ②スポーツが得意になる 効果が得ら...

【バランスボード トレーニング】 単にダンベルを使うのではなく、このように不安定な場所でトレーニングすることで、自分の重心のチェックもでき、バランストレーニングとしても効果があります😊 STONGTEK社のバランスボ...

フィットネスコアボード　体幹トレ編 TBS SHOPPINGで発売のフィットネスコアボードを使用したトレーニングをセントラルスポーツが監修しました。 健康不安、運動不足の解消にご自身の体力に合わせてトレーニングが行えます。 フィッ...

ダスブレットマーチング（ ) を つま先立ちで行う高強度のエクササイズです。 ふくらはぎをはじめとした下半身のシェイプアップに。 つま先立ちで動くことでバランス強化に。 数分でも継続すれば全身運動に。 バランスに気をつけて、ぜひチャ...

数多くのテレビや雑誌で紹介さされたバランスワンのスライドボード。EXバージョンが日本に初上陸！ #balance1 #バランスワン #スライドボード

ドクターエアから発売された【３Dバランスブレード】これまでの ブレードシリーズと違いなんとあのライザップと共同開発された商品！！ これまでとの大きな違いは前後のバランスを自分でとらないと いけなくなった事！ この３Dバランスブレードは...

目的：協調性、バランス感覚を強化し、標的とする筋肉、靭帯、腱および関節を強化し、負傷から回復し、中核の強さの姿勢を改善するように設計されています。 0:00 --- 製品リンク --- トレーニングのさまざまな目的に使用でき、屋内...

筋トレ、HIITなど自宅でできるトレーニング（宅トレ）を中心に動画を投稿しています。皆さんのレベルに合わせて、【初級】【中級】【上級】とレベル分けして動画を作成していきます。ぜひ気に入っていただいた方はチャンネル登録よろしくお願いします...

足幅を変えるだけで、エクササイズの強度３パターンをご用意。

木製のバランスボードに乗りながら、ビジョントレーニングの準備体操をしてみました。 ーピアノ教室 doreami

あなたにとって幸せとは何ですか？ 我ら幸せ探検隊 隊長です！ 【動画内容】 新しくバランスボードを買いました。 インナーマッスルが鍛えられるトレーニング機器です。 ダイエットも頑張ります。 〜各種リンク〜 ◎Facebookページ...

ダイエット20日目 マイナス4.3キロ✨✨ ダイエット無事に続いています✨✨ 頑張って今年中に60キロ切りたいです✨✨ この度、オールアバウトさんの...