乗るだけで体幹トレーニング!

乗るだけで体幹トレーニング!!

野球は片足でバランスをとる局面の多いスポーツ!

バランスボードを使うことでバランス感覚を向上させます!

 

 

自分のバランス力って普段計ることってないですよね・・・

これを機に私もやりたくなりました!

 

 

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