【体幹・下半身】震えに耐える!バランスディスクトレーニング

ご自宅に1つあれば、通常のエクササイズの強度を上げられる!体幹強化!バランス能力を強化できるバランスディスクを使ったトレーニングをご紹介!

 

ご自宅に使っていないバランスディスクはございませんか??

 

 

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