バランスディスク変わり種トレーニング７選！

様々なスポーツのトレーニングに使われる、バランスディスク。
今回は、ボールと合わせた、少し難しいトレーニング。
バランスディスクは、ホームセンターなどでも買えますよ♪
柔らかさに個体差があるので、パワフルキッズでは何種類も買っています笑
硬い物より、適度に柔らかい方が難しくてGOOD！

今回の動きは、中〜上級者向け！
バランスディスクの上に立ったり座ったり、
基本的な動きができるようになったら挑戦してみてください！

バランスディスクは、バランスボールやラケット等、
他の道具と組み合わせると様々なアレンジができます(^ ^)
よくあるトレーニングに飽きたら、ゲーム感覚でトレーニングに挑戦！

ゲーム感覚で楽しく運動できますよ♪