夜の自主練　バランスディスクでちょんちょんリフティング

所属チームのリフティングが出来ないのでその練習の合間にやりました。軸足、軸の強化。

リフティングの練習としてバランス感覚を鍛えていくのはとても効果的だと思います！

将来が楽しみですね♪

 

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