脂肪を燃やす!バランスボールで有酸素運動3選!

 

今回は、脂肪燃焼効果を発揮する
バランスボールを使った有酸素運動を
3種類ご紹介します!

5分からでOK!
隙間時間にチャレンジ!

 

5分からできるので、暇なときにやってみるのもいいかもしれませんね♪

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