「バランスボールは身体にとって効果的な反応はあるのですか?」

 

疲労回復協会の会員さんから届いた質問に、会長・熊谷がお答えしています。
「エクササイズでよく使われているバランスボールについてです。筋肉のバランス調整とか腹筋運動などによく使われたりしますが、実際のところ身体にとって効果的な反応はあるのですか?」

 

バランスボールの効果って体幹を鍛えるだけじゃなかったんですね。

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