サブ3.5達成できる筋肉を鍛えよう!〜バランスボール〜

バランスボールを使ってランナーに必要な筋トレを構成しました!

一緒に筋トレできるようタイマーつけてますので
みんなでやりましょう!!

 

 

一緒に筋トレしてる気分で楽しいですよ~!

コメント