【6分】バランスボール「お腹引き締め」ストレッチ 中級編

30秒間の運動と10秒のインターバルで10種目で6分間行います。
バランスボールを使った「お腹引き締め」ストレッチ 中級編
運動不足やお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！

お腹って引き締まりづらいんですよね…。

これなら無理なく続けられそうです！