ふわふわ楽しい新感覚　簡単☆バランスボール エクササイズ

ふわふわ楽しい新感覚！バランスボール エクササイズです。入門は初心者向けの簡単プログラムなので、ダイエットだけでなくご高齢の健康体操やリハビリ運動としてもご活用いただけます。

バウンドしながらの運動は、まるでトランポリンの上にいるようですよね。バランスをうまく保つのがコツですね！