「バランスボールは身体にとって効果的な反応はあるのですか？」

疲労回復協会の会員さんから届いた質問に、会長・熊谷がお答えしています。
「エクササイズでよく使われているバランスボールについてです。筋肉のバランス調整とか腹筋運動などによく使われたりしますが、実際のところ身体にとって効果的な反応はあるのですか？」

バランスボールの効果って体幹を鍛えるだけじゃなかったんですね。