大胸筋上部の種目｢インクラインベンチプレス」

大胸筋上部をターゲットとした種目｢インクラインベンチプレス」のトレーニング動画です。
普段僕が行ってるトレーニングをほぼノーカットで、インクラインベンチプレスのセット全体を解説を交えながら撮影しました。
途中息が上がって聞き取りづらい部分もありますが、大胸筋に効かせるための基本的なポイントと、大胸筋上部を意識するための動きについて解説しています。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
動画の中でもお伝えしたとおり、これ以降の胸のトレーニング種目は次の動画でアップさせていただきます。