5年続けてる腹筋ローラー💪立ちコロが出来るようになるまでのレベル分け‼️ #筋トレ #ピラティス #ダイエット #健康オタクのKAZUYA #理学療法士 #脂肪燃焼 https://health.umihiko.blog/roller7421/