100日後に板チョコ腹筋31日目　#いけめん #イケメン #ボーイッシュ #女の子 #腹筋チャレンジ #腹筋 #腹筋ローラー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 https://health.umihiko.blog/roller5976/