100日後に板チョコ腹筋24日目　#いけめん #イケメン #ボーイッシュ #女の子 #腹筋チャレンジ #腹筋 #腹筋ローラー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #腹筋を割る方法 https://health.umihiko.blog/roller5775/