100日後に板チョコ腹筋23日目　#いけめん #イケメン #ボーイッシュ #女の子 #腹筋チャレンジ #腹筋 #腹筋ローラー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #キックボクシング https://health.umihiko.blog/roller5778/