腹筋ローラー 運動ゼロから毎日やると…？ ボディメイク記録 37日目▶︎83回 体重74kg #腹筋トレーニング #腹筋ローラー #健康生活 #うきわ肉 #ボディメイク https://health.umihiko.blog/roller7118/