腹筋ローラー 運動ゼロから毎日やると…？ ボディメイク記録 36日目▶︎83回 体重74kg #腹筋トレ #腹筋ローラー #腹筋トレーニング #うきわ肉 #ダイエット https://health.umihiko.blog/roller6956/