【腹筋ローラー30日チャレンジ】3日目｜1日目5回→2日目4回→3日目6回😂 #おデブなパパ　#筋トレ初心者 #宅トレ #継続は力なり #ダイエット記録 #筋トレパパ https://health.umihiko.blog/roller8551/